Bilinçsiz Bitki Çayı Tüketimi Sağlığı Tehdit Ediyor

Kış aylarında sıklıkla başvurulan bitki çayları, doğru kullanıldığında destekleyici olabilirken; bilinçsiz ve kontrolsüz tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Zeynep Altın, toplumda yaygın olan “doğal olan zararsızdır” algısının yanlış olduğuna dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.

Bitki çaylarının da ilaçlar gibi vücutta aktif maddeler içerdiğini belirten Doç. Dr. Altın, özellikle yeşil çay ekstresi, sinameki ve aloe vera gibi bitkilerin uzun süreli ve kontrolsüz kullanımının karaciğer ve böbrek hasarına yol açabildiğini ifade etti. Klinik pratikte bu tür vakalarla sık karşılaştıklarını vurguladı.

Yanlış tüketim alışkanlıklarının bitki çaylarının faydasını ortadan kaldırabildiğini söyleyen Altın, özellikle yüksek sıcaklıkta eklenen bal ve pekmezin şifayı yok ederek içeceği yalnızca bir şeker yüküne dönüştürdüğünü belirtti. Rafine şeker eklenen çayların ise bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini kaydetti. Uzmanlar, bitki çaylarının mümkün olduğunca şekersiz, tatlandırılacaksa ılık hale geldikten sonra az miktarda bal veya pekmezle tüketilmesini öneriyor.

Kronik hastalığı olan bireylerin bitki çaylarını daha dikkatli tüketmesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Altın; meyan kökünün tansiyonu yükseltebileceğini, bazı bitkilerin kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanıldığında kanama riskini artırabileceğini, tarçın ve aloe vera gibi bitkilerin ise diyabet hastalarında ani şeker düşüşlerine neden olabileceğini söyledi.

Ameliyat planı olan hastalar için de uyarılarda bulunan Altın, zencefil, sarımsak ve yeşil çay gibi bitkilerin cerrahi müdahalelerden en az 1–2 hafta önce bırakılması gerektiğini, aksi halde kanama ve anesteziye bağlı risklerin artabileceğini ifade etti.

Doç. Dr. Zeynep Altın, geleneksel bilgilerin tamamen reddedilmemesi gerektiğini ancak bitki çaylarının doğru bitki, doğru kişi ve doğru doz prensibiyle tüketilmesinin hayati önem taşıdığını belirterek, “Gelenek ile bilimi dengeli şekilde birleştirdiğimizde, bir fincan çay gerçekten şifaya dönüşebilir” dedi.